Кои са най-добрите етерични масла за кожата?
Етеричните масла са широко известни със своите успокояващи и ревитализиращи аромати, но имат и множество други предимства. Те са силно концентрирани екстракти, които съдържат ароматните съединения и активните съставки на…
Какво представляват „каротеноидите“?
Въпреки че нито една суперхрана не може да бъде лек за кожните проблеми, има един антиоксидант, който в момента набира слава в света на красотата и е способен да помогне…
Как да се отървете от кашлицата и болките в гърлото възможно най-бързо?
Независимо дали чувствате обикновено гъделичкане в гърлото от няколко дни, борите се с продължителна настинка или ви тревожи кашлица, най-вероятно търсите начини да се отървете от тези проблеми. Показваме ви…
Как да се грижим за кожата си през зимата?
Някои хора живеят за студеното време, докато други започват да броят дните до лятото веднага щом настъпят първите есенни студове. Без значение към коя група спадате, едно е сигурно: кожата…
Реалистични фитнес цели за новата година
Поставянето и изпълнението на фитнес цел може да бъде невероятно както за ума, така и за тялото. Често обаче си поставяме нереалистични цели, които е трудно да се поддържат за…
Разваля ли се виното?
За разлика от истинската любов, виното не е вечно. Но това не означава, че трябва да трае само една нощ. С правилните условия и предмети, можете да продължите да се…
Помага ли куркумата за загубата на тегло?
Храненето и упражненията остават основните стълбове на здравословното и устойчиво отслабване, но това не спира любопитните и мързеливи хора да търсят допълнителни и лесни средства, чрез които да постигнат целите…
Как да се справим със семейните драми по време на празниците?
Празниците са време за срещи със семейството, хубава храна и забавление - или поне така трябва да бъде. Но какво се случва, ако семейството не е особено сплотено? Напрежението може…
Какво представлява витамин Е и какви са ползите от него?
Витамин Е е хидратиращ и успокояващ антиоксидант с много плюсове за нашата кожа. Бори се с признаците на стареене, предпазва от замърсяване и минимизира появата на тъмни петна. Най-често се…
Какво е „ниацинамид“ и как да го използвате?
Ниацинамидът е добре проучена за своята многофункционалност в грижата за кожата съставка. Той е водоразтворимо производно на ниацин или витамин B3. Витамин В3 е един от осемте витамина във витамин…
Здравословни навици по-евтини от сутрешното кафе
Да бъдеш здрав с ограничен бюджет не само е възможно, ами се оказва наистина лесно! На мнение сме, че няма да се открие или създаде суперхрана, която да превъзхожда могъщия…
Можете ли да се възстановите от бърнаут, докато продължавате да работите?
Когато мислим за бърнаут, обикновено го свързваме с работа - дълги часове, ужасно натоварване и гадни шефове. Но това състояние обикновено произтича от различни места: твърде много работа, сложни лични…
Какво трябва да знаете за ендометриозата?
За много жени поставянето на диагноза "ендометриоза" е пълен шок. От момента на първия ви разговор с приятелки или лекари за болезнена менструация или болезнен секс, доста често откриването на…
Как да заобичате дрехите, които вече са в гардероба ви?
Все още ли отваряте гардероба си с мисълта: „Нямам какво да облека”? Това е колкото често срещано, толкова и неправилно. Жените, за съжаление, рядко знаем какво точно искаме и основните…
Полезно ли е да тренирате всеки ден?
Тренировките ви поддържат освежени, енергични и във форма. Според препоръките физическа активност на възрастните трябва да съдържа поне 150 минути кардио с умерена интензивност и поне две силови тренировки на…